Herramientas para la gestión de los Riesgos Psicosociales en el Sector Educativo

Documentación del proyecto

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Síntomas y efectos del estrés sobre la salud

Los síntomas del estrés son muchos y resulta difícil hacer un diagnóstico diferencial con total exactitud, pues estos mismos síntomas pueden ser comunes a otras patologías. Además puede existir cierta variación individual a la hora de expresar somatológicamente estas situaciones de estrés.

Los síntomas más comunes en personas que padecen estrés pueden ser:

Relacionados con el comportamiento:

  • Ansiedad, irritabilidad, miedo, fluctuación del ánimo, confusión o turbación.
  • Pensamientos excesivamente autocríticos.
  • Dificultad para concentrarse y tomar decisiones, pensamientos repetitivos, excesivo temor al fracaso.

Relacionados con la conducta:

  • Tartamudez u otras dificultades del habla, reacciones impulsivas, risa nerviosa, trato brusco a los demás.
  • Apretar las mandíbulas.
  • Aumento del consumo de tabaco, alcohol y otras drogas.
  • Disminución del apetito.
  • Insomnio.

Síntomas físicos y fisiológicos:

  • Contracción muscular.
  • Dolor de cabeza.
  • Rigidez en espalda y cuello.
  • Malas digestiones, úlceras gástricas.
  • Aumento de gripes e infecciones.
  • Palpitaciones, temblores, o boca reseca.
  • Sarpullidos y otras afecciones de la piel.
  • Disfunciones sexuales.

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