Test de detección de Burnout - Herramientas para la gestión de los Riesgos Psicosociales en el Sector Educativo

1. Estoy emocionalmente agotado por mi trabajo

Nunca (Ninguna vez)

Casi Nunca (pocas veces al año)

Algunas Veces (una vez al mes o menos)

Regularmente (pocas veces al mes)

Bastantes Veces (al menos una vez por semana)

Casi siempre (varias veces por semana)

Siempre (todos los días)

2. Estoy "consumido" al final de un día de trabajo.

Nunca (Ninguna vez)

Casi Nunca (pocas veces al año)

Algunas Veces (una vez al mes o menos)

Regularmente (pocas veces al mes)

Bastantes Veces (al menos una vez por semana)

Casi siempre (varias veces por semana)

Siempre (todos los días)

3. Estoy cansado cuando me levanto por la mañana y tengo que afrontar otro día en mi puesto de trabajo.

Nunca (Ninguna vez)

Casi Nunca (pocas veces al año)

Algunas Veces (una vez al mes o menos)

Regularmente (pocas veces al mes)

Bastantes Veces (al menos una vez por semana)

Casi siempre (varias veces por semana)

Siempre (todos los días)

4. Trabajar todo el día es una tensión para mí.

Nunca (Ninguna vez)

Casi Nunca (pocas veces al año)

Algunas Veces (una vez al mes o menos)

Regularmente (pocas veces al mes)

Bastantes Veces (al menos una vez por semana)

Casi siempre (varias veces por semana)

Siempre (todos los días)

5. Puedo resolver de manera eficaz los problemas que surgen en mi trabajo.

Nunca (Ninguna vez)

Casi Nunca (pocas veces al año)

Algunas Veces (una vez al mes o menos)

Regularmente (pocas veces al mes)

Bastantes Veces (al menos una vez por semana)

Casi siempre (varias veces por semana)

Siempre (todos los días)

6. Estoy "quemado" por el trabajo.

Nunca (Ninguna vez)

Casi Nunca (pocas veces al año)

Algunas Veces (una vez al mes o menos)

Regularmente (pocas veces al mes)

Bastantes Veces (al menos una vez por semana)

Casi siempre (varias veces por semana)

Siempre (todos los días)

7. Contribuyo efectivamente a lo que hace mi organización.

Nunca (Ninguna vez)

Casi Nunca (pocas veces al año)

Algunas Veces (una vez al mes o menos)

Regularmente (pocas veces al mes)

Bastantes Veces (al menos una vez por semana)

Casi siempre (varias veces por semana)

Siempre (todos los días)

8. He perdido interés por mi trabajo desde que empecé en este puesto.

Nunca (Ninguna vez)

Casi Nunca (pocas veces al año)

Algunas Veces (una vez al mes o menos)

Regularmente (pocas veces al mes)

Bastantes Veces (al menos una vez por semana)

Casi siempre (varias veces por semana)

Siempre (todos los días)

9. He perdido entusiasmo por mi trabajo.

Nunca (Ninguna vez)

Casi Nunca (pocas veces al año)

Algunas Veces (una vez al mes o menos)

Regularmente (pocas veces al mes)

Bastantes Veces (al menos una vez por semana)

Casi siempre (varias veces por semana)

Siempre (todos los días)

10. En mi opinión soy bueno en mi puesto.

Nunca (Ninguna vez)

Casi Nunca (pocas veces al año)

Algunas Veces (una vez al mes o menos)

Regularmente (pocas veces al mes)

Bastantes Veces (al menos una vez por semana)

Casi siempre (varias veces por semana)

Siempre (todos los días)

11. Me estimula conseguir objetivos en mi trabajo.

Nunca (Ninguna vez)

Casi Nunca (pocas veces al año)

Algunas Veces (una vez al mes o menos)

Regularmente (pocas veces al mes)

Bastantes Veces (al menos una vez por semana)

Casi siempre (varias veces por semana)

Siempre (todos los días)

12. He conseguido muchas cosas valiosas en este puesto.

Nunca (Ninguna vez)

Casi Nunca (pocas veces al año)

Algunas Veces (una vez al mes o menos)

Regularmente (pocas veces al mes)

Bastantes Veces (al menos una vez por semana)

Casi siempre (varias veces por semana)

Siempre (todos los días)

13. Me he vuelto más cínico respecto a la utilidad de mi trabajo.

Nunca (Ninguna vez)

Casi Nunca (pocas veces al año)

Algunas Veces (una vez al mes o menos)

Regularmente (pocas veces al mes)

Bastantes Veces (al menos una vez por semana)

Casi siempre (varias veces por semana)

Siempre (todos los días)

14. Dudo de la trascendencia y valor de mi trabajo.

Nunca (Ninguna vez)

Casi Nunca (pocas veces al año)

Algunas Veces (una vez al mes o menos)

Regularmente (pocas veces al mes)

Bastantes Veces (al menos una vez por semana)

Casi siempre (varias veces por semana)

Siempre (todos los días)

15. En mi trabajo, tengo la seguridad de que soy eficaz en la finalización de las cosas.

Nunca (Ninguna vez)

Casi Nunca (pocas veces al año)

Algunas Veces (una vez al mes o menos)

Regularmente (pocas veces al mes)

Bastantes Veces (al menos una vez por semana)

Casi siempre (varias veces por semana)

Siempre (todos los días)

Test Burnout

1. Estoy emocionalmente agotado por mi trabajo

2. Estoy "consumido" al final de un día de trabajo.

3. Estoy cansado cuando me levanto por la mañana y tengo que afrontar otro día en mi puesto de trabajo.

4. Trabajar todo el día es una tensión para mí.

5. Puedo resolver de manera eficaz los problemas que surgen en mi trabajo.

6. Estoy "quemado" por el trabajo.

7. Contribuyo efectivamente a lo que hace mi organización.

8. He perdido interés por mi trabajo desde que empecé en este puesto.

9. He perdido entusiasmo por mi trabajo.

10. En mi opinión soy bueno en mi puesto.

11. Me estimula conseguir objetivos en mi trabajo.

12. He conseguido muchas cosas valiosas en este puesto.

13. Me he vuelto más cínico respecto a la utilidad de mi trabajo.

14. Dudo de la trascendencia y valor de mi trabajo.

15. En mi trabajo, tengo la seguridad de que soy eficaz en la finalización de las cosas.